Minddistrict 3.20.0

Minddistrict te ayuda a dominar tu propio bienestar. Cuando quiere cambiar su estilo de vida, por ejemplo, o si quiere preocuparse menos o quiere dejar de fumar. Pero también si tiene problemas de salud mental o tiene que aprender a vivir con una enfermedad (crónica). Minddistrict lo ayuda a cambiar su forma de pensar y comportarse, de una manera accesible que se adapte a sus necesidades.

TENGA EN CUENTA:
Actualmente, solo puede usar Minddistrict si un proveedor de atención ha creado una cuenta para usted. Si no tiene una cuenta, no podrá usarla, desafortunadamente.

¿Qué puedes hacer en la aplicación Minddistrict?
- Comunícate de forma segura mediante mensajes
- Mantenga un diario
- Comience una capacitación del catálogo de autoayuda

ENVIAR MENSAJES
Envíe un mensaje a su proveedor de atención médica y tenga una conversación o un chat. Es tan fácil de usar como las aplicaciones normales (mensajes), en el ambiente seguro de Minddistrict.

MANTENGA UN DIARIO
¿Que paso hoy? ¿Cómo te sientes? Anótelo en el diario de su aplicación y obtenga una buena idea de su progreso. De esta manera, puedes trazar tus patrones de sueño o abordar hábitos negativos, por ejemplo.

COMIENCE UNA ENTRENAMIENTO DE AUTO AYUDA
¿Experimenta mucho estrés? ¿Quieres reducir tu consumo de alcohol? Algunos problemas pueden abordarse de inmediato. Seleccione una o más capacitaciones del catálogo de autoayuda en la aplicación.

Pronto, también podrás:
- Seguir una ruta personal

SIGA UNA RUTA PERSONAL
Junto con su profesional, puede componer una ruta personal hacia la recuperación. Seleccione el módulo y los elementos que se relacionan exactamente con sus necesidades. La información, videos, ejercicios y ejemplos te ayudarán en tu camino hacia la recuperación, paso a paso. Siga su ruta en la aplicación y discútala con su proveedor de atención.

Ventajas de la aplicación Minddistrict
- Cuidado en su bolsillo trasero, accesible en cualquier lugar, en cualquier momento
- Siempre continuando donde lo dejaste
- Selecciona tus elementos favoritos
- Comunicación segura y fácil

ACCEDE A OTRAS APLICACIONES Y CARPETAS EN TU TELÉFONO
La aplicación Minddistrict le pedirá permiso para acceder:
Notificaciones, para recordarle que complete su diario
Cámara y biblioteca de fotos, para agregar fotos a su agenda
Si niega el acceso, puede seguir usando la aplicación Minddistrict, pero no podrá recibir notificaciones ni agregar fotos a su agenda.